Персональные тренировки – это индивидуальные занятия в тренажерном зале под постоянным контролем фитнес-инструктора.
Вы можете приобрести персональные тренировки отдельно, без членства в клубе.
Задача тренера — не просто объяснить, как пользоваться тренажером, или подстраховать при работе с весом. Он поможет вам погрузиться в мир фитнеса и достичь поставленных целей.
Для этого тренер:
составляет эффективную программу с учетом ваших целей, подготовки, состава тела и здоровья;
дает рекомендации по образу жизни и питанию;
обучает безопасной и правильной технике упражнений;
поддерживает вашу мотивацию на каждом этапе.
Начните свой путь к результату с персональным тренером — гибко и без долгосрочных обязательств.