Преподаватель с опытом более 14 лет

• Сертифицированный инструктор Универсальной йоги (1000 ч), Кундалини-йоги (600 ч)
• Член Международного Йога Альянса (RYT 1000, США)

Сертификаты по:

• Танцу Шивы (уровни 1 и 2)
• Звукотерапии и применению поющих чаш в йоге (Sound Healing Master, 2023)
• Тайскому массажу (обучение у В. Мамкина и П. Янышевского)
• Целительству и экстрасенсорике (диплом В. Муранова, 2012)

Направления, с которыми работает Марина:

• Хатха-йога
• Универсальная и Кундалини-йога
• Стрейчинг, пилатес, МФР
• Йога-нидра, дыхательные практики
• Партнёрская и акройога
• Йога в офисе и реабилитационном центре
• Тайский массаж, телесные и энергетические техники

Марина ведёт регулярные занятия, проводит мастер-классы, йога-ретриты и семинары в России и за рубежом.

О занятии: «Хатха-йога и Саундхиллинг» — это живой процесс. Я выстраиваю занятия так, чтобы каждый чувствовал включённость, интерес и поддержку. Практика становится не просто физической работой, а путешествием внутрь себя».

Занятие включает:

• Адаптивную хатха-практику (движение, дыхание, осознанность)
• Глубокую шавасану под поющие чаши
• Мягкое восстановление психоэмоционального состояния
• Поддержку внутреннего баланса, сна и настроения

Польза саундхиллинга:

• Помогает остановить внутренний диалог
• Успокаивает нервную систему
• Улучшает сон
• Снимает напряжение и тревожность
• Очищает энергетику
• Настраивает на позитивное мышление
• Возвращает к состоянию умиротворения и ясности

Позвольте себе замедлиться, включиться в практику и насладиться звуковой медитацией. С каждым занятием вы будете ощущать всё больше лёгкости, силы и гармонии — внутри и снаружи.