+7 499 647 92 41

Новая Рига, село Николо-Урюпино, ул.Гагарина, 23

Как добраться
Обратный звонок
Записаться
Искусство силы, грации и самовыражения.
Изысканное сочетание танца и акробатики, раскрывающее красоту движения и уверенность в каждом жесте.
Студия
POLE DANCE
Какое используется оборудование?
Статический пилон (Static Pole)
Неподвижный, используется для силовых элементов и контроля над движением.
Динамический пилон (Spinning Pole)
Вращается вокруг своей оси, создавая эффект лёгкости и плавности движений.
Маты (Crash Mats)
Для безопасности при отработке сложных элементов.
Специальная обувь (Exotic Pole Dance)
Высокие ботильоны (Pleasers) для акцентирования движений.
Pole Dance – это пластичное, женственное направление, включающее танцевальные элементы, плавные переходы, хореографию и работу с музыкальностью. Главное – это выразительность, красота линий и работа с образом.

Pole Dance Sport – это спортивное направление, сочетающее гимнастику, акробатику и силовые элементы на пилоне. Развивает силу, гибкость, выносливость и координацию.

Exotic Pole Dance — самая чувственная и танцевальная категория.
Использование наколенников, очень много элементов и переходов в партере (на полу). В данном танце акцент направлен на хореографические движения. Преобладают танцевальные движения около пилона.
Записаться

Pole Dance Sport – это акробатика, сила и координация, а Exotic Pole Dance – танец, пластика и женственность. Оба направления делают тело сильным, гибким и уверенным.

Стоимость тренировок для членов клуба:
✔ Персональная тренировка – 5 500 ₽
✔ Сплит (на двоих) – 7 000 ₽
✔ Мини-группа (3 чел) – 2 500 ₽ за человека
✔ Блок 4 занятия – 20 000

Хореографы:
Ирина Погребняк – пн, ср с 11:00 до 21:00
Марина Магденко – вт, пт с 11:00 до 21:00

*По предварительной записи.
Записаться

  • Для кого

    подходит?

    • Новичков и продвинутых учеников – нагрузка адаптируется под уровень подготовки.
    • Тех, кто хочет развить силу, выносливость и гибкость.
    • Тех, кто хочет раскрыть женственность и уверенность в себе.
    • Любителей танцев и воздушной акробатики.

  • Есть ли противопоказания?

    • Острое воспаление, высокая температура.
    • Серьёзные травмы суставов, позвоночника, связок (без разрешения врача).
    • Грыжи и протрузии в острой стадии.
    • Сильное варикозное расширение вен.
    • Беременность и ранний послеродовой период.

  • Что включает в себя тренировка?

    Разминка: суставная гимнастика, растяжка, подготовка к нагрузке.

    Основной блок:

    — В Pole Dance Sport – силовые упражнения, элементы на пилоне (вращения, трюки, переходы).

    — В Exotic Pole Dance – работа с хореографией, пластикой, музыкальностью.

    Завершающая часть: растяжка, восстановление дыхания, работа над балансом.

РАСПИСАНИЕ
11:00–21:00
Понедельник
По предварительной записи
Только по предварительной записи
11:00–21:00
Вторник
По предварительной записи
Только по предварительной записи
11:00–21:00
Среда
По предварительной записи
Только по предварительной записи
11:00–21:00
Пятница
По предварительной записи
Только по предварительной записи